前回、「私がジョイフィットを選んだ理由【ジムに行こう！】」という記事を書きましたが、今回はその続きです。 ３キロ痩せる方法！【運動編】 結局、週に何回ジムに行くのがいいのか？ ジムに行けなかった２週間で学んだ事！ 最後の３キロを絞る、3つの方法…