クラタツ!

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ジム・筋トレ

まったく体重が減らなかったアラフォーが、最後の3キロを絞る方法!【痩せます!】

前回、「私がジョイフィットを選んだ理由【ジムに行こう!】」という記事を書きましたが、今回はその続きです。 3キロ痩せる方法!【運動編】 結局、週に何回ジムに行くのがいいのか? ジムに行けなかった2週間で学んだ事! 最後の3キロを絞る、3つの方法…

私がジョイフィットを選んだ理由【ジムに行こう!】

数あるジムの中で、わたしがジョイフィットを選んだ理由とは? どこでもJOY、レディースルームなどなど、ジム選びに必要な条件を書いています。