この記事は「まったく体重が減らなかったアラフォーが、最後の３キロを絞る方法！【痩せます！】」の続きです。 痩せたあと、どうやってキープしているのか、詳しくかいていきたいと思います。腹筋ローラーやプランクなど、ぜひ挑戦してみて下さいね！